Stage // Yoga - Booster son immunité
Sensibiliser le public de participants à l’importance d’entretenir son immunité par des postures choisies et l’oxygénation des cellules par le souffle.
1) Proposer un panel d’outils qu’offre la science du Yoga pour booster la réponse immunitaire face aux maux de l’hiver
2) Se préparer à l’hiver par des routines complémentaires qui concilient Yoga et Ayurveda : soin des organes digestifs, émonctoires, appareil respiratoire, etc
3) Travail et préconisations sur la vitalité, moins de fatigue, moins de stress, plus de santé !
Déroulé de(s) séance(s) :
· Inclusion, sensibilisation au système immunitaire : fonctionnement, affaiblissement/pourquoi ? Vitalité/comment ?
· Pratique : échauffement, postures de stimulation sanguine et lymphatique, méditation, pranayama (stimulation et évacuation des déchets digestifs et renforcement de l’appareil respiratoire)
Adresse
Horaires :
De 15h00 à 18h00
Tarifs :
30 € adhérent / 36 € non-adhérent
Public :
Adultes
Centre culturel François Villon
Tél : +33 (0) 1 34 12 85 89
Inscription : https://ccfv.goasso.org(link is external)
Office de Tourisme
81 rue du Général de Gaulle
95880 Enghien-les-Bains
Tél. : +33 (0)1 34 12 41 15
Horaires d'ouverture :
Ouvert du mardi au samedi de 10h à 13h et de 14h à 18h.
Le dimanche et les jours fériés de 15h à 18h.
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