Stage // Pilates
La méthode Pilates est une technique de remise en forme douce qui fait travailler tous les groupes musculaires en particulier les abdominaux et les fessiers.
Lors de ce stage, nous insisterons sur la respiration pour accroître l’efficacité des exercices, l’activation des muscles du plancher pelvien (périnée/transverse)
Ce stage s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et éprouver une sensation de bien-être.
Les participants devront se munir d'une tenue confortable.
Adresse
Horaires :
14h00 à 16h00
Tarifs :
12 € adhérent / 15 € non adhérent
Centre Culturel François Villon
Tél : +33 (0) 1 34 12 85 89
Inscription : https://ccfv.goasso.org
Office de Tourisme
81 rue du Général de Gaulle
95880 Enghien-les-Bains
Tél. : +33 (0)1 34 12 41 15
Horaires d'ouverture :
Ouvert du mardi au samedi de 10h à 13h et de 14h à 18h.
Le dimanche et les jours fériés de 15h à 18h.
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