Stage // Yoga & Nutrition

Stage // Yoga & Nutrition
Samedi 1 Juillet 2023 - 09:45

Déroulement :

1) Présentation de la machine digestive : anatomie et microbiote (1h00 avec Q/R)

- Digestion haute et troubles associés

- Digestion basse et troubles associés

- Yoga : (1h30)

Postures et troubles physiques : pratiques posturales appliquées
Solutions alimentaires pour résorber les disfonctionnements + fascicule avec protocole détox (chardon, desmodium, prêle, reine des pré…) (1h00)

 

2) Déjeuner Ayurvédique : 13h à 14h30

Buffet avec 2 choix par type de denrées (céréales, légumineuses, légumes, sauce) = 1 Bowl / personne
Boissons : Eaux infusées à base de citron, Chaï , Café
Desserts à base de fruits frais

 

3) Le lien psychologique et physiologique (le lien intestin/cerveau)

Les postures digestives (30 min)

- Symbolique des organes et les centres énergétiques (30)

- Pratique posturale appliquée (1h00)

- Les études de l’impact émotionnel sur le microbiote et ressources complémentaires (30 minutes)

 

4) Grande relaxation (20 minutes)

Temps d’expression / partage

Adresse

Centre culturel François Villon
4 rue de Talma
95880
Enghien-les-Bains
Repères: 

Horaires :
9h45 – 17h30 (10h-13h30 puis 14h30-17h30 – 1h30 de déjeuner Ayurvédique)

Tarifs :
58€ adhérent / 70€ non adhérent (déjeuner compris)

Public :
Adultes

Lieu :
CCFV - Petite salle (1er étage)

Contact: 

Centre Culturel François Villon
Tél : +33 (0) 1 34 12 85 89

Inscription : https://ccfv.goasso.org

Office de Tourisme 

81 rue du Général de Gaulle 
95880 Enghien-les-Bains
Tél. : +33 (0)1 34 12 41 15 
 

Horaires d'ouverture : 
Ouvert du mardi au samedi de 10h à 13h et de 14h à 18h.
Le dimanche et les jours fériés de 15h à 18h.

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