Stage // Yoga - Salutation au soleil

Stage // Yoga - Salutation au soleil
Samedi 30 Novembre 2024 - 15:30

SALUTATION AU SOLEIL : histoire et symboles

Lorsque l’on évoque le yoga, il est presque impossible de ne pas penser à son emblématique salutation au soleil. Exercice d’échauffement par excellence, celle que l’on nomme en sanskrit « surya namaskara » permet de préparer le corps et l’esprit à la pratique des asanas. Au-delà des bienfaits physiques, la salutation au soleil regorge de secrets qui expliquent peut-être pourquoi, même après des années de pratique régulière, on ne s’en lasse toujours pas !

Une séance pour plonger dans les origines historiques et philosophiques de la salutation au soleil.

Venez apprendre à coordonner mouvement et souffle dans le respect de son corps tout en sachant maitriser un enchainement de la salutation au soleil avec présence de la respiration et l’état d’esprit Yoga.

Déroulé de séance :
-     Partage documenté de l’histoire de « Surya Namaskar », la salutation au soleil, son histoire et le symbole des 12 postures qui la composent,
-     Comprendre et exécuter chacune des postures avec le geste sûr et la respiration juste,
-     Apprendre à coordonner et chorégraphier la salutation au soleil en symbiose avec le souffle et une présence sincère corps/esprit.
Ce stage permettra aux participants de découvrir sens et symboles originels des postures de Surya Namaskar (la salutation au soleil), qu’est-ce que c’est réellement  ?

Animé par Jérôme Froment

Les participant.e.s seront invité.e.s à apporter :  leur tapis de yoga, un plaid, un coussin ou zaffu, une bouteille d'eau ou gourde 

 

Adresse

Centre culturel François Villon
4 rue de Talma
95880
Enghien-les-Bains
Repères: 

Horaires :
15h30 à 18h30

Tarifs : 
A partir de 22 €

Public : 
Dès 16 ans

Contact: 

Centre Culturel François Villon
Tél : +33 (0) 1 34 12 85 89

Inscription : https://ccfv.goasso.org

Office de Tourisme 

81 rue du Général de Gaulle 
95880 Enghien-les-Bains
Tél. : +33 (0)1 34 12 41 15 
 

Horaires d'ouverture : 
Ouvert du mardi au samedi de 10h à 13h et de 14h à 18h.
Le dimanche et les jours fériés de 15h à 18h.

Nous contacter

 

 

Aidez-nous à améliorer la qualité de nos prestations

Répondre à l'enquête de satisfaction
 

 

Newsletter

Inscrivez-vous pour recevoir les dernières informations d'Enghien-les-Bains. Toutes les dernières actus dans votre messagerie !